czas 100

Wygląda na to, że trzeba teraz położyć większy nacisk na ćwiczenia siłowe po to, żeby wzmocnić gorset mięśniowy pod tą luźną tkanką tłuszczową. Cały czas pilnować zdrowej diety i wtedy skutek powinien być mniej więcej taki, że mięśnie się wzmocnią i być może odrobinkę urosną, zapotrzebowanie kaloryczne bedzie przez to odrobinę większe, więc ten [...]

zelek36 do lawki ;] jeszcze nie Twoj czas hehe a czestotliwosc np 6 tyg c2d 50 mg :P ew 100 mg c3d siakos.Chodz to bylo dawkowanie starej superki spofy mniej wiecej:> Zmieniony przez - ShoX w dniu 2006-03-25 23:42:38 Zmieniony przez - ShoX w dniu 2006-03-25 23:43:14

[...] stackiem efekty by były dużo lepsze i myśle o takim połączeniu w przyszłości. Z mojej strony to już chyba wszystko, zdjęć jako takich dzisiaj nie wklejam bo niedawno były A zresztą cały czas będą Serdeczne podziękowania firmie HI TEC NUTRITION i weryfikatorom za zaufanie Mi i danie możliwości testowania w/w produktu. Pozdrawiam wszystkich. IboK

ale chyba caly czas na 100% ciezaze nie chcesz cwiczyc... cwiczac na sile, rozpisujesz sobie cylk terningowy podczas krorego stopniowo zwiekszasz ciezary. Nie cwiczysz caly zcas na maksymalnych! Poszukaj sobie na forum np treningu szymkowiaka i zobaczysz jak powinien wygladac trening silowy. Ja Ci nie uloze bo sam jeszcze jestem ciemny i [...]

no ale co jest z osobami co wolniej trawia ??? w koncu to dluzej lezy w zolondku i za raz sie nie przetrawi a wiec tak jak by caly czas sie po trochu trafilo czy nie tak ????czy w tedy moze taka osoba wziac do 100 gram bialka nawet i w kilka godzin po trochu to trawic ?????

Jezeli obstawiasz dlugi czas i dla przykladu mecz mial 25 % na 1 25 % na x i 50 % 2 i ty brales dla przykladu 2 wiele razy w takich przypadkach pprzy kursie ponizej 2.0 to jestem pewnien ze w sumie jestes na minusie chyba ze nie grasz czesto i trafiles kilka razy wieksza sumke i poprostu przestawales grac bo grajac czesto poprostu bys wychodzil na [...]

[...] punktów przewagi nad drugim w tabeli Milanem i tylko katastrofa mogłaby jej odebrać 29. scudetto. Nie oznacza to jednak, że na finiszu rozgrywek zabraknie emocji. Cały czas żywą walkę o czwartą lokatę gwarantującą start w eliminacjach do elitarnej Ligi Mistrzów toczą zespoły ACF Fiorentiny i AS Romy. Wydawało się, że bezpośrednie starcie [...]

[...] akurat mam nawet na uczelni ) 2 Obiad: 200 g piers + warzywa (ewentualnie jakaś rybka) Kolacja tunczyk a po 30 min. białko wolnowchłanialne. Czasami na noc HMB (piszę czasami bo często zapominam ). Dieta może nie jest idealna, ale jak na moje warunki (czyt.czas) to źle nie jest. pozdro p.s.to swędzienie takie złe nie jest.Można się [...]

[...] wszystko spadnie? jakos nie pamietam zeby mi tam kiedys cos po odzywce spadlo mam tylko jedno pytanie: czemu oni takie glupoty wymyslaja? moze powinni sie wziasc i tracic czas na jakies normalne badania o ile byly badania z wplywem grupy krwii na przyrosty. organizm kazdego czlowieka to sprawa inwidualna ehh. rozumiem podzial u ludzi na ekto [...]

[...] endomorfikiem (chyba tak to sie pisalo).ogolnie jadlem 1 porcje wiecej gainera w ciagu dnia ale w brzuch mi poszlo wiec zszedlem z 2 porcji gainera na 1.poprostu przyszedl czas ze nie ma sie odczucia ze jak siedzisz z pojemnikiem z twarogiem i jogurtem to nie jestes dziwny.a co sadzicie o silabolinie?ruskie a niby dobre i nie ma wyj**ek.to jak [...]

[...] z sterydami). Ponieważ zażywanie sterydów jest ograniczone prawem, wymaga recepty i powoduje ryzyko wystąpienia wielu skutków ubocznych, wielu kulturystów przez długi czas szukało naturalnej alternatywy. Poszukiwania te doprowadziły ponad dziesięć lat temu do wynalezienia oryginalnego środka o nazwie Natural Sterol Complex. Natural Sterol [...]

2 WIADOMOSCI: 1: PODNIOSLEM 210kg! Podnioslem, po czym gryf wyturlal mi sie z rak..(prawa reka puscila). Czyli mozna powiedziec ze zaliczylem 200 poszlo chyba w miare poprawnie technicznie. BTW Mietki- mozesz mi mowic Mistrzu 2.Dzisiaj sie zwazylem i bylo 84,1kg (moze dlatego, ze pomiaru dokonalem wieczorem, a do poludnia przygotowujac sie [...]

Siemka wszystkim wrzucam tutaj moją diete na mase do sprawdzenia przez was specjalistów (ofcoruse) mam nadzieje ze pomozecie mi i fachowo doradzicie // WITAM wiek:16 wzrost:183 waga:75-76 staż:9 miesiecy ale na powaznie to 4 miechy Oto co stworzylem Śniadanie platki+30gorzechów+2bialka jaja kurzego // GDZIE MLEKO DO PŁATKÓW?, OCZYWIŚCIE [...]

Thx za porady jak mozesz to wez mi odpowiedz jeszcze na pare pytan Śniadanie platki+30gorzechów+2bialka jaja kurzego // GDZIE MLEKO DO PŁATKÓW?, OCZYWIŚCIE PŁATKI OWSIANE, DORZUĆ TWAROGU CHUDEGO TROCHE, RODZYNKI, OLIWE, OMEGA3 // sory chodzilo mi ogolnie za platki to oczywiscie owsiane 80g i mleko 300g a i zamiast omega3 moge brac tran?? [...]

Aha ta genetyka. Arni w jednym wywiadzie przyznal sie ze przez pewien czas bral 100 mg dianabolu dziennie wiec powinien teoretycznie miec niezle kaniony na ryju

hmmm jak mnie nie ma jeden dzień to potem wbijam i nie wiem o czym gadacie,bo przez ten czas piszecie ponad 100 postów

ja tam sie nie zgadzam ;]] uwazam ze z gino powinno cos sie predzej zrobic a nie z nami... gowno prawda modow nie ma caly czas zeby temat kasowac itd wkoncu bedziemy sami siebie elminowali i o to pewnie ginomenowi chodzi jak gino zrobi 100 tematow naraz z innych nickow a moda nie bedzie ?ja sie nie zgadzam predzej w inna strone to isc powinno a [...]

sek w tym ze praktycznie caly czas bralem propa z tabsami tak do 8 tygodni nastawiajac sie raczej na male przyrosty i teraz myslalem nad 8-12 tygli tak dla odmiany. Chociaz to o czym mowisz to jest wlasnie ta 3 wersja nad czym myslalem, czyli zeby rozbic na 2 cykle: 100mg sus co 2 dni + 100 dura co 3 dni + wino tabs a potem 8 tygodni deka z [...]

[...] u kumpeli. Bardzo niezdrowo się odżywiłem. A więc ZACZYNAMY od dzisiaj tan naprawde redukcje. Wydaje mi się że będzie mi bardzo łatwo bo mam silną wolę i chęci. No ale czas pokaże. Waga początkowa 107kg Waga teraźniejsza 105kg Podsumowania bende starał sie robić co tydzień powiedzmy w każdą niedzielę. Jak już wspomniałem zależy mi na [...]

Musza utrzymac cie na nogach przez jakis czas.. bv>100